Leśna medytacja
Leśna medytacja. Nasze wzorce myślenia różnią się od siebie w zależności czy jesteśmy rozproszeni, zmieszani i niezdecydowani. To wówczas pojawia się spirala negatywnych myśli. Leśna medytacja to sposób na odpoczynek, wyciszenie i obserwację, ale też zrozumienie i przekształcenie naszego schematu myślenia. Las daje nam proste ścieżki zapanowania nad zamętem w głowie. Zaś leśna medytacja to…